Top Guidelines Of الحياة بعد الطلاق
Top Guidelines Of الحياة بعد الطلاق
Blog Article
كثير من الأشخاص الذين تم الطلاق بينهم يخافون من الوحدة، وهذا أمر لا يجب التفكير به مُطلقًا، إذ أن بممارسة الهوايات وتحقيق الأهداف يُمكن القضاء على الوحدة.
وفي كثير من الأحيان لا يدرك الرجال أنهم في علاقة فاشلة حتى تطلب زوجاتهم الطلاق.
ولا يدرك كثير من المطلقين والمطلقات كيفية التكيّف السليم مع آثار الانفصال، وفق المستشار عبد الله، فغالبًا ما يواجهون ما سماه "صراع النسيان"، فتكون رغبتهم الداخلية متمحورة حول "نسيان التجربة"، وهو ما لا تساعدهم ذاكرتهم على تحقيقه.
حافظ على الهدوء ومارس التواصل الحازم: قد تشعر بالضيق والغضب، وليس لديك سوى الازدراء تجاه الشريك السابق. ومع ذلك، عندما تضطر إلى البقاء على اتصال معه، يمكن أن يساعدك في فصل هذه المشاعر موقتًا أن تضع -مثلا- حدودًا للتواصل: هل ستتصل أم سترسل رسالة نصية؟ وعدد المرات، وأيضًا حصر محادثاتك على الأساسيات مثل رعاية الأطفال أو أي ترتيبات مالية وضعتها.
بمعنى آخر ، يمكن أن تظهر على الشخص الذي تعرض للطلاق "أعراض المرض". يمضي كولمان أيضًا في القول إن هذه الأعراض يمكن أن تأتي في شكل "ذكريات الماضي".
نعم ، أنت تتحمل المسؤولية في يديك. عليك الآن أن تبني نفسك ، حتى من الصفر. لا يوجد شيء للخجل من ذلك. يمكن أن يكون التمكين.
قبول الخسارة: لا يتزوج الناس عمومًا لأنهم يفترضون أنهم سيطلقون في النهاية، فقد يكون فسخ زواجك صدمة تنقلك إلى مراحل أخرى، وصولًا إلى القبول.
أهمية دراسة قرار الطلاق قبل اعتماده، والتفكير فيه كآخر حل يلجأ إليه الزوجان بعد استحالة الحياة بينهما، وبعد أخذ كل أسباب التغلب على الخلافات، بداية من المصارحة بين الزوجين، وتحكيم إنسان حكيم وناضج بينهما، وبعد دراسة جيدة من كلا الطرفين لسلبيات وإيجابيات الطلاق أو الاستمرار في الزواج.
قد تختلف وتتنوع أعراض اكتئاب ما بعد الطلاق من خفيفة إلى شديدة للغاية، فقد تظهر أيضاً بشكل مختلف تماماً عند نور الرجال مقابل النساء، على سبيل المثال، تميل النساء إلى الشعور بأعراض مثل الحزن أو الشعور بعدم القيمة أو الشعور بالذنب، ومن ناحية أخرى، قد يصبح الرجال مفرطين في الانفعال أو قد يجدون صعوبة في النوم، فالرجال أيضاً أكثر عرضة من النساء للبدء بتعاطي المخدرات أو الكحول إذا كانوا يعانون من اكتئاب ما بعد الطلاق.
هل تكون تأثيرات الطلاق متوقعة بالنسبة إلى المراجع والمعالج؟
إنها تجربة جعلتك أقوى. ستكون معاييرك أعلى بالنسبة لعلاقاتك المستقبلية وستكون حذرًا بشأن الثقة بسهولة مع شخص ما في حياتك مرة أخرى.
من المهم أن تعترف نور الامارات بمشاعرك، سواء كانت حزنًا، قلقًا، أو حتى شعور بالارتياح، قبول هذه المشاعر كجزء من عملية التعافي يمكن أن يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل.
وعندما تشرع في التكيّف مع الشكل المتغير لحياتك بعد الطلاق، قد تواجه مزيجًا معقدًا من الأفكار والمشاعر التي تتباين بين الخيانة والفقد إلى الغضب أو حتى الراحة.
المواد المنشورة في الموقع لا تعبّر بالضرورة عن رأي إسلام أون لاين